Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 85.55g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Хлебец Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат из Тунца, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Печень, Кабачок. Snacks/Other: Кефир 1%, Чернослив, Миндаль, Вода, Мёд. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|