Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
138.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 68.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 102.49g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, De Luxe Льняное Масло. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Печень. Dinner: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарин, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|