Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
2848 kcal
|
Fat: 137.25g | Prot: 112.12g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Попкорн со Вкусом Сыра, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lowenbrau Пиво Темное, Хамовники Пшеничное. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Песочное Печенье, Кофе (Растворимое), Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakotikovaa's Weight History
|