Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
950 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 44.90g | Carbs: 13.31g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Бедрышки, Куриный Бульон Приготовленный Дома. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Окунь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|