Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 69.72g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Авокадо, Творог 5%, Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Борщ Украинский. Dinner: Помидор Соленый, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Отбивная, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Груша, Киви, Хурма, Яблоко Зеленое, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Красное Яблоко, Морская Капуста, Чука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pichenyuwka's Weight History
|