Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 75.81g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Elite Цикорий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Увелка Каша Овсяная на Молоке и Воде (Хлопья Овсяные Геркулес Быстрого Приготовления). Lunch: Oreo Печенье с Арахисовой Пастой, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Чай, Морской Салат с Овощами. Dinner: Барс Тунец Натуральный, Морской Салат с Овощами. Snacks/Other: Хурма, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|