Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 59.35g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Rich Нектар из Апельсинов и Манго, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Майонезный "Цезарь", Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Золотые Луга Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко Желтое. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|