Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
51 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1110 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 62.53g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Сладуница Тирамиссо, Царицыно Колбаса Докторская, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Natura Сыр Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Свинина Тушеная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Мандарины, Яблоко Зеленое, Банан. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ФЭГ Огурцы Солёные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|