Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 105.62g | Carbs: 71.95g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|