Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 68.54g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Авокадо, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Мармелад, Буздякский Соус Краснодарский, Горчица, Мистраль Булгур, Кролик Тушеный, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Dinner: Impact Diet Whey, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Good Food Чернослив, Магнит Хурма, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khabirovaliya's Weight History
|