Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
93 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
2086 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 143.48g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Altınkılıç Kefir, Polonez Hindi Füme Eti, Uno Tam Buğday Ekmek. Lunch: Patates Yemeği, Hindi Göğsü Eti. Dinner: Kinder Pingui, Eti Form Kepekli Bisküvi , Armut, Portakal, Mercimek Çorbası, Antrikot, Patates Yemeği. Snacks/Other: Ayva, Hardline Casein Matrix, Peyman Çiğ Badem, Hurma, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Hardline Kreatin, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|