Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1441 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 77.60g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахарный Песок, Беловодье Ржанка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сырники 2% с Сахарозаменителем, Кунжутной и Цельнозерновой Мукой. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|