Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1226 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 51.75g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Ülker Hanımeller, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Yumurta Omleti, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Kıymalı Bezelye. Dinner: Kıymalı Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Eti Kakaolu Bisküvi. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
Comments
01 Dec 17 by member: sermeyzey
|
01 Dec 17 by member: buglemeymen
|
01 Dec 17 by member: bitter53
|
cok cokkk sagolun 😍😍 devammm insss
01 Dec 17 by member: buglemeymen
|
Bak İşte Oluyor Sevilcim 😉
Lütfen Artık Bırakma Böyle Tam Gaz
Devam Et...
Tebrikler 👏 👏 👏
01 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
oluyomuş ablam yapabiliyormusum...🙄🙄tesekkurler ablacmmm
01 Dec 17 by member: buglemeymen
|
Olur neden olmasın yeter ki PES etme çok kaçamak yapma...
kendini çok kısma gördük ki kendini kışın patlak veriyor en iyisi ölçülü aşırıya kaçmadan yap kaçamağını ve beyazdan vazgeç 😉😎
01 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
abla bu sefer farkli bi baslangic yaptim...daha rahatim...kalori hesabi yapmak oyunmus gibi geliyor...farkli bi gozle bakiyorum artik 😂😂seni dinlicem abla
01 Dec 17 by member: buglemeymen
|
tebrikler devamını diliyorum😍😍
01 Dec 17 by member: brc_86
|
Önce Kendine İnan Hayal Et Sonra Sana İyi Gelen Kişilere Kulak Ver 😉
Sonuç Başarı Olacak Sevil'im 👍
01 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
brc_86 tesekkurler....biliyorum ablam inş beraber basaricaz...
01 Dec 17 by member: buglemeymen
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buglemeymen's Weight History
|