Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1667 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 101.88g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Джем Манго-Банан, Жирная запеканка. Lunch: Кабачок Гриль, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гречка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Джем Манго-Банан, Фундук, Овсянле печенье без орехов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|