bontehond88's Journal, 27 Nov 17

Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
74.6 kg Lost so far: 38.4 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 November 2017:
1493 kcal Fat: 48.02g | Prot: 113.86g | Carbs: 137.39g.   Breakfast: Lucy Bietenpoeder, Mattisson Cacao Poeder, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, Senseo Dark Roast. Lunch: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Elstar Appel, de Graanschuur Superknäck Chia Sesam Lijnzaad, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, AH Roomkaas Paprika+Groene Peper, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, Koffie. Dinner: Maasland Vleeswaren Balkenbrij, Conimex Gebakken Uitjes, Koriander, Inproba Ketjap Manis, Conimex Gember Taste, Conimex Knoflook Paste, AH Gesneden Champignons, Komkommer (met Schil), AH Taugé, Blue Elephant Oestersaus, Go Tan Miehoen, AH Runderbiefstukpuntjes. Snacks/Other: AH Katjang Pedis Basic, Holland & Barrett Fibrex, Arla Skyr Naturel, Gekookt Ei, Arla Skyr Naturel, Yogi Thee Detox Energy. more...
1937 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


bontehond88's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.