|
Estou no 2 dia da dieta cetogênica + jejum intermitente.
1° dia -100g
2° dia -600g
|
96.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1185 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 118.07g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: Maçã, Psyllium, Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Limão, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Espinafre, Ovo Cozido, Rúcula. Dinner: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Davaca Ricota Fresca. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nathalia.marques's Weight History
|