|
Eerste terugval. Slechte week gehad qua eten. Ik viel terug in oude gewoontes, nam zelfs niet 1 maar 2 plakken cake toen er op het werk getrakteerd werd. Deze week proberen het weer op te pakken.
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
432 kcal
|
Fat: 13.29g | Prot: 18.04g | Carbs: 61.30g.
Breakfast: Banaan, Kaneel, Ei, Quaker Havermout (40g). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|