Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1222 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 92.93g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Яйцо (Целое). Lunch: Хурма, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Листовой Салат, Печень Свиная. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Печень Свиная. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|