Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2169 kcal
|
Fat: 127.06g | Prot: 104.32g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Уксус, Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Веселый Молочник Сметана 15%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Травяной Чай, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Mr. Ricco Соус Сырный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Печень Куриная, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Магнат Ирландский Крем, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Киви, Ашан Гранат, Movenpick Мороженое Пломбир с Кленовым Сиропом, Азбука Вкуса Банан Мини, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
283 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivolga22's Weight History
|