Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 103.40g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Апельсиновый кекс "Необычный", Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Льняное Масло, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Творожное-тыквенная запеканка. Snacks/Other: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Избенка Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidianchik's Weight History
|