Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 57.60g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Ritter Sport Шоколад Мята, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Чернослив, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Апельсиновая Цедра Измельченная, Стевия, Кукурузный Крахмал, Тыква, Творог 5%, Яйцо, Йогурт Домашний, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний. Lunch: Худеем За Неделю Стевия, Маринованная Сельдь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Морковные Котлеты, Буздякский Соус Краснодарский, Горчица, Гречка Вареная, Сыр Российский 50%, Кабачок, Лук, Фарш Окорочковый, Чеснок, Яйцо. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khabirovaliya's Weight History
|