Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1496 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 59.82g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, КМК Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша Соленая. Lunch: Торт Наполеон, Клюква. Dinner: Пирожок с Печенью, Сахар. Snacks/Other: Яблоко, Кукурузные Палочки, Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|