Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1010 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 62.15g | Carbs: 79.39g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Семена Льна, Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%, Кедровые Орехи, Курага, Вода, Вода с Лимоном, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|