Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1538 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 121.80g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Bonfesto Риккота, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень куриная, Националь Чечевица Красная. Dinner: KFD Nutrition Казеин, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Кудесница Мука Рисовая, Любимый Город Творог 5%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashavinozem's Weight History
|