Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1388 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 82.62g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Ванильный Молочный Коктейль, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Батоша Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Чай с Молоком, Молочный Суп, Хлеб с Отрубями, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Сливочные , Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|