Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
2389 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 106.19g | Carbs: 307.05g.
Breakfast: Ашан Курага Экстра, Чай, Простоквашино Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Ашан Курага Экстра, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|