Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1120 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 41.26g | Carbs: 19.35g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Красный Лук, Авокадо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Брокколи, Шпинат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Масло Авокадо, Морской Окунь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Other: Сало, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|