Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 60.11g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Свинина Лопатка, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Гречка Вареная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Свинина Запеченая, Тимоша Козинак Подсолнечный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бабкины Семечки Семечки, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|