Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1167 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 50.04g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Княгинино Кефир Обезжиренный, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Первый Вкус Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Кофе с Молоком и Сахаром, Манго, Княгинино Кефир Обезжиренный, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Магнит Банан, Славянка Конфеты Левушка, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Уральский Хлеб Хлеб Каменский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|