Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1842 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 88.12g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Bonduelle Икра из Кабачков, Мука Овсяная, Банан, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница, Mlekara Sabac Каймак, Инжир. Lunch: Мираторг Медальоны из "Яблочка", Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Pikki Батончик Клюква-Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Глобус Сыр А Ла Каймак, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|