Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
88.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
936 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 41.07g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Ташлинский Сметана 15%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, ВкусВилл Капустная Котлета. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Ташлинский Сметана 15%, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Апельсин. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Нета's Weight History
|