Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1952 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 101.09g | Carbs: 204.89g.
Breakfast: Мюсли, Творог 9%, Яблоко. Lunch: Активия Йогурт, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Салат Оливье. Dinner: Prime Star Роллы Филадельфия Тобико, Prime Star Роллы "Кунсей Маки", Prime Star Веджи Клаб Маки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|