Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 122.36g | Prot: 54.43g | Carbs: 23.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Красный Лук, Авокадо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Бульон, Лимонный Сок. Dinner: Семга Запеченная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Other: Помидоры, Hame Паштет со Свиной Печенью, Сливочное Масло, Shamir Тхина. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|