Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
85.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1957 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 111.44g | Carbs: 224.54g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Несквик Шоколад, Кокос, Простоквашино Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Магнит Хурма, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Латона Латошка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Избенка Дыня Сушеная, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|