Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
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68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2017:
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1054 kcal
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Fat: 36.82g | Prot: 45.09g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Aurora Linguiça de Frango Fina, Batata Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral e Zero. Snacks/Other: Torta Alemã, Activia Café da Manhã, Mu-Mu Doce de Leite, Bolo de Iogurte, Becel Margarina Original, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ingridybueno's Weight History
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