Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
63 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
700 kcal
|
Fat: 15.34g | Prot: 33.35g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Сливы, Яблоко Голден, Wellness Sugar Free Cookies, Werther's Original Sugar Free Конфеты, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Говяжий Стейк (Только Постный), Батат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь, Помидоры Черри, Брокколи. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лагман. more...
|
steady weight
|
|
|