|
За 4 дня минус 1 кг. Честно говоря, проснувшись, думала психану и употреблю чего нибудь вкусненького. Но результат на весах дал отличную мотивацию, поэтому завтракать буду овсяноблином)
|
59 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 87.16g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 147 kg a Week
|