Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1847 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 112.93g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Bio Max Кефир 1%, Добрый Томатный Сок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка с Овощами. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Ташлинский Сметана 15%, Помидорка Лечо. Snacks/Other: Русское Море Горбуша Запеченная, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Нета's Weight History
|