Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1989 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 138.11g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Киви, Doppel Herz Омега-3, Каша Пшеничная ( без Сахара), Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная. Lunch: Куриные Котлеты Жаренные с Зеленью и Яйцом, Prosto Рис Жасмин, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Кальмаров с Яблоком, Куриные Котлеты Жаренные с Зеленью и Яйцом. Snacks/Other: Миндаль, Грейпфрут, Банан, Яблоко Зеленое, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Unagrande Моцарелла для Пиццы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgunchik10's Weight History
|