|
Спасибо отпуску за это😋
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1092 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 101.52g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовый Финик, Пятерочка Лимон, Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Nutbutter Паста из Кешью. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Апельсин, Пятерочка Лимон, Лента Мед Майский Натуральный, Огурец (без Кожуры), Краски лета Овощная Смесь Лечо, Брокколи, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Лента Мед Майский Натуральный, Пятерочка Лимон, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manilaam's Weight History
|