Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 52.96g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сметана 20%, Чеснок, Творог 5%, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Горчица, Лента Курица Гриль. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Йогурт Домашний, Лук, Зеленый Горошек, Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Виноград, Окей Груша Конференс, Компот Ягодный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khabirovaliya's Weight History
|