Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1152 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 118.03g | Carbs: 62.83g.
Breakfast: Спартак Диабетический Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Lunch: Запеканка ПП. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси). Snacks/Other: Овсяные Отруби, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okcana.chicheva's Weight History
|