Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1203 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 58.51g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Морковь. Lunch: Капуста Тушеная, Приосколье Куриные Сердечки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Активия Термостатная с Черносливом и Орехами, Дикси Слива. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hula Hoop - 23 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|