Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
999 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 57.82g | Carbs: 80.12g.
Breakfast: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Семечки Подсолнечника Очищенные, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Йогурт Домашний, Семечки Подсолнечника Очищенные, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Йогурт Домашний. Lunch: Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос". Dinner: Вино Сухое, Виноград, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Куриные Грудки (Жареные), Виноград, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khabirovaliya's Weight History
|