Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
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66.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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787 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 74.19g | Carbs: 29.84g.
Breakfast: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café Brasileiro Café. Lunch: Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café Brasileiro Café. more...
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steady weight
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Betinha Ribeiro's Weight History
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