Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
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68.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2017:
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386 kcal
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Fat: 2.05g | Prot: 30.06g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Reis (Gekocht), Kaffee mit Milch, Früchtetee. Lunch: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Snacks/Other: Äpfel. more...
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2301 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 9 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Housework - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Standing - 20 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Hab' grad Deinen Kommentar bei Angeleye gelesen, wir sind auf dem gleichen Stand beim Laufen!! Bin auch am Üben! Vielleicht kann man sich ja gegenseitig motivieren! Wenn's okay ist, folge ich Dir Mal... 😃
26 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Ja, super Idee !! Ich verfolge dich auch ;-)
27 Oct 17 by member: ihaw
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