|
Съела я весь дневной рацион. Осталось 35 калориков, оставлю их на развод.. Сейчас в зал. Жду уже с нетерпением
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 88.66g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Lunch: Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груши, Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%, Виноград, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|