Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1324 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 67.22g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Кета, Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Starbucks Салат с Тунцом, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Груша, Киви. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|