Kaum zu glauben, was das Eiweiß mit mir macht! Aber ich kann doch nicht jeden Tag einen Kilokick in mich rein füllen ?! Egal heute freu ich mich und morgen gibt es frisch geräucherte Forelle von meinem Papa!☺️
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68.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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900 kcal
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Fat: 33.89g | Prot: 33.88g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Lunch: REWE Alaska Seelachsfilet, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Bagel, Larsen Thunfischcreme. more...
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Losing 7 kg a Week
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Comments
Aber es muss kein Kiloklick sein, schau Dich um was es sonst Eiweisreiches gibt!
19 Oct 17 by member: marcothebrain
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19 Oct 17 by member: sandram.80
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20 Oct 17 by member: CT246
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20 Oct 17 by member: Nizzy1988
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Na..das ist doch mal was. Toll, Gabili
20 Oct 17 by member: liu14
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JAAAAAAAA, super, liebe Gabili!!!!!!!! :))))))))))))
20 Oct 17 by member: LillyMunster82
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Wie hast du den Kilokick denn gemacht? Magerquark, Eiklar, Zitrone und Süßstoff? Oder anders? Muss ich auch mal ausprobieren
20 Oct 17 by member: LillyMunster82
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@ Lilly, ja genau so. Eiweiß, Quark, Zitronensaft, Süßstoff und zusätzlich Himbeere und Zimt und ein bisschen Müsli zum crunchen😉
20 Oct 17 by member: gabili147
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20 Oct 17 by member: andreacgn
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Supi!
Jeden Tag kilokick muss echt nicht sein, muss aber ja auch nicht jeden Tag ein kilo runter gehn😉
20 Oct 17 by member: natiwho13
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@Natiwho, ach... Ich hätte nix dagegen, jeden Tag ein Kilo abzunehmen *hihi :)
20 Oct 17 by member: LillyMunster82
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@Andrea, zum Abendessen schlägst du zwei Eiweiße auf und hebst 250 gr Magerquark, den Saft einer Zitrone und Süßstoff oder Xylit unter. Für den Geschmack kannst du noch 1 TL Zimt dazumischen und dadurch soll man über Nacht bis zu 1 Kilo an Gewicht verlieren, aber logischerweise nicht 1 Kilo Fett...
20 Oct 17 by member: LillyMunster82
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Das muss ich auch mal testen!
20 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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gabili147's Weight History
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