hedefe bişey kalmadı irfan :) bence ye biraz artık spor da yapma :P :D
18 Oct 17 by member: Rhmstf
|
Müthiş güzel kilo verdin. Tebrikler hocam!
18 Oct 17 by member: Imdaaat
|
yok be diyetisyen niye yavaslatyrsn diyor ben söz verdim sizin için 6 hafta fikkat edecgm dedim (3 haftadir fenq bozuyrm bugün ölçüm vardi dun gece 11:30 da bountry albeni birde protein bar gomdugumu duyunca şok oldu) yediklerimk duyumca hiç olmazsa kilo almiyrz dedi buna sevinelim dedi :D bilmyr ki nasil spor yaptigimi hahahaha
18 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
saol abla ben hedefi nisan a birakmistm 87-88 de korumaya gececktm nisanda sonunda definasyona girip haziran basi bitirecktm hedefimize ulasalim yaza ne yapablrz onu sonra konusrz dedi kadin benden hirsli yemin ediyrm
18 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
18 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
18 Oct 17 by member: birdostunuzum
|
Tebrikler hocam.bundan sonra hocam diye hitab edicem cunku spora baslamamda beni ikna eden kisisiniz
18 Oct 17 by member: BenimKararım
|
18 Oct 17 by member: buglemeymen
|
hepinize ayri ayrı tskr ediyrm
18 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
18 Oct 17 by member: serapsahin
|
Tebrikler Hocam 😊
Valla Bu Kadar Kaçamağa Çok İyi Sonuç 😉
18 Oct 17 by member: serap_öğretmen73
|
uuu bizim sisko düşüşlerde 😍🤣
18 Oct 17 by member: merve azra
|
En güzel yorumu Merve yapmış 😝😇😇 o kadar çok yerse düşer tabi Merve almadığına dua etsin 😂😂
19 Oct 17 by member: Rhmstf
|
Yani ablacim sır cok yemekdmi 😂
19 Oct 17 by member: merve azra
|
ben halimden memnunum normalde mart sonuna kadar vermeyecktm diyetisyen baskısı :D
19 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
Aslında sağlıklı şeyler yenildiği sürece miktarın bence çok etkisi yok ama sporda şart tabi demi İrfan 😇 bi hayır dersen çıkar gelirim ona göre 😝😄😄 diyetisyenler de bi acayip bizden çok hırslılar yarış içindeler kendi içlerinde
19 Oct 17 by member: Rhmstf
|
resim istiyor benden :) instagramda reklam yapack ben zaten zayiflamstm saglikla ilgili birşey cikmasin diye basladim :D
19 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
bırak da yapsın irfan ver resmleri :) ama sen birleştirme :P :D ne demek istediğimi sen anladın :D
19 Oct 17 by member: Rhmstf
|
benim pc de ve telefonda sikinti var yoksa o resimde sikinti olduğunu direk bende soyledim
19 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|